|
5 hari ini sama sekali nggak defisit kalori,,, nggak ngitung2 kalori,,, nggak merhatiin asupan nutrisi plus nggak olahraga sama sekali juga... Makanya abis makan keliatan bngt perut langsung buncit... Fiiiuuuhhh... 😅
Kyknya minggu ini bakal yoyo atau stuck nih...
#ceritanyaLagiMales #SemogaNggakLama2Bgini #NggakBeraniLiatTimbangan 😅
|
1330 kcal
|
Gras: 69,82g | Prot: 44,51g | Glu: 132,49g.
Petit Déjeuner: Sinti Sambel Pecel, Bakwan, Jagung Manis Kuning, Bihun Goreng. Déjeuner: Bayam Dimasak (dari Segar), Udang Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Dîner: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Autre: Croissant Coklat. plus...
|
|