Journal de arish3642, 04 avr. 19

Какое счастье, минус 50гр жира 😂 

Это маленький, но шаг вперёд. До этого вес стоял 

Так можно однажды и желчью своей начать питаться, совсем не калорийно, но 💀 

да и жира вряд ли, вода слилась. 

Про жир это я утрирую, просто может кто прочитает и подумает, что в этот ушедший кг на самом деле входило)  

Если питаться нормально, в нормальном дефиците, то будет уходить жир, если жира мало, то уходить будет медленнее, если голодать, то все, все... И потом все 😏  

На 200-300 определенно зря! Обмен веществ не прощает издевательств, всегда отвечает гормональными сбоями и проблемами со здоровьем. Сейчас 10 минут радости, через 10 месяцев разгребать последствия, а через 10 лет слезы по потерянному здоровью. Биология это наука и сделать что-то быстрее не выйдет, ребенок вынашивается 9 месяцев, и "как-нибудь быстрее" не вариант. Организм дышит, обновляет ткани и органы, на это идут калории. Если их не хватает, то просто отключает "ненужное". Половая функция не нужна, в голод не размножаются, минус менструации. Кожа и волосы тоже не важны, лучше отправить ресурсы к сердцу.  

Чтоб вес начал двигаться, удиви организм 🤗, а не наказывай его😏 

Попробуйте без углеводов, но нормальной жирности продукты. Когда на обезжиренной хочется есть и энергии нет совсем. Углеводы держат воду, а не соль и жир. 

Главное потом не плакать из-за +2кг. Организм спешно начнет набирать все, что вы отобрали. А отобрали вы не жир, нет. Мышцы и вода. 

MaryArti33, это уж как то совсем оптимистично. там максимум столовая ложка жировой была, если не чайная 

Как это на 300 в день🙄 если я на завтрак 600 ем  

Эх, вспомнила сейчас времена, когда я тоже на 300 калорий жрала... Это была самая огромная ошибка в моей жизни😬 

1 кг за день, тогда ладно, а за неделю игра не стоит свеч. 

Алина, главное ты во время поняла 🤗 

Malefisenta_666_, собсна, после потери огромного кол-ва мышц и превращения своего тела в еще большую мягкую бесформенную массу, я поняла, да 

Е.Savvina, ей не больше 16 точно. Я вот уверена. Обычно в таком возрасте и страдают мечтаниями стать анорексично худыми. Я была в их числе в этом возрасте. Хорошо, что мозги на место встали. Правда только в 20 лет 😂 

о господи, почему-то я не перестаю удивляться таким девочкам, которые после 200 ккал будут орать о помощи спасти их жизнь. автору удачи) 

😂🍰🎂🍦это вам, пусть хоть картинки постоят 

Молодец так держать (если честно я тоже питаюсь на 300кк.Результат виден сразу )