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Up a bit today -- but nothing to worry about. Workout went well this morning -- was back up to my 7mph pace.
Be Happy!
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73,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 65,2 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2262 kcal
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Gras: 156,68g | Prot: 157,38g | Glu: 92,93g.
Petit Déjeuner: Heavy Whipping Cream, High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Coffee. Déjeuner: Green Onions, Bacon, Sour Cream, Pork Sausage, Fresh Mozzarella Cheese, Parmesan Cheese (Shredded), Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Mushrooms, Eggs, Classic Yellow Mustard. Dîner: La Tortilla Factory Carb, Jimmy Dean Hot, Eggs, Goat Cheese. Snacks/Autre: Bold Jalapeno Smokehouse Almonds (Package), Sugar Free Dark Chocolate, Strawberry Cheesecake, Stringsters String Cheese, Carb Smart Ice Cream Bars - Almond. plus...
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2776 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 11/kph - 30 minutes, Conduire - 20 minutes, Travail de Bureau - 10 heures, Repos - 5 heures et 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 5 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 5 minutes, Dormir - 7 heures et 25 minutes, Musculation (Modérée) - 20 minutes. plus...
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Prenant 1,9 kg par Semaine
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Historique de poids de bflegg
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