Journal de piekkax, 04 avr. 19

Nee hoor ik zweer erbij. Ik kan er niet vanaf blijven helaas  

Niet voor de lijn, wel funest voor je lijf. 

Ik las even wat anders whahaa 

Nee is geen probleem als je er geen liters per dag van drinkt. 

Pardon? Funest? Laat je niet gek maken 

Heerlijk 👍 

Ja, zoek maar eens op hoe goed cola voor je is. Is niet om je gek te maken, maar het is wel troep.  

Ik drink al jaaaaaaaren cola mijn favoriete drankje en ja soms ook liters per dag. 🤪🤪 nergens last van en ik zal vast niet gaan roesten van binnen hahaha laat je niet gek maken. 

Nee 

Tja gezond is anders. Persoonlijk heb ik het niet op de zero /diet /light producten omdat daar vaak veel kunstmatige zoetstoffen als aspartame inzitten. Ik denk vaak als ik fout ga, dan ga ik maar een X goed fout, liever (riet)suiker voor mij dan kunstmatige zoetstoffen. Verder denk ik dat incidenteel zoiets geen kwaad kan, maar hij regelmaat wellicht een ander verhaal.  

Sorry maak cola is ontzettend slecht het breekt je bot af. Je hebt dus grote kans op osteoporose. Dit is niet uit de lucht gegrepen, de fabrikant heeft dit zelf toegegeven. Het is dus zeker voor vrouwen onverstandig grote hoeveelheden cola te nuttigen 

Het is zeer slecht voor je lijn! De zoetstof smaakt zoet op je tong. Dat geeft een signaal aan je hersens: Er komt brandstof aan. Vervolgens worden regulerende hormonen aangemaakt op basis van wat je hersens denken aan te treffen in je maag/darmen. Vervolgens blijft de brandstof uit en ontstaat er een onbalans in je lijf: Teveel insuline in je bloed. Insuline zorgt voor vetopslag... De eerstvolgende maaltijd wordt al je vet instant opgeslagen. 

Heerlijk, cola, redbull, ik drink het allemaal. Wel in zero variant uiteraard. Mij helpt het juist wanneer ik bijv. op de trein moet wachten en ik krijg zin in iets lekkers om een blikje cola te nemen. Dit neemt dat gevoel bij mij weg. Dus als het je helpt, waarom niet! 

zero/light of niet, cola is en blijft slecht 

Cola Zero is onschadelijk. Dit is door en door bewezen, helaas is er nogal wat nepnieuws in omloop welke beweert dat het niet zo is. Je kan wel, hoeft niet, last van je darmen krijgen van kunstmatige zoetstoffen. Maar ja dat krijg ik van thee en koffie. 

@pmkorpershoek: dat is echt nonsens ‘de eerstvolgende maaltijd wordt al je vet instant opgeslagen’. Wat en of er wordt opgeslagen ligt aan wat je eet, de verhouding daarvan, hoeveel je eet en hoeveel je verbruikt. Niet aan je glas cola zero. 

https://edition-m.cnn.com/2016/10/10/health/diet-soda-may-do-more-harm-than-good/index.html?r=https%3A%2F%2Fwww.google.nl%2F 

https://www.volkskrant.nl/nieuws-achtergrond/word-je-dikker-van-cola-light~b5d58e94/ En: https://www.welingelichtekringen.nl/gezond/808420/nieuw-onderzoek-bewijst-de-ene-calorie-is-de-andere-niet.html. citaat: wetenschappers overtuigend aantonen dat de zoetstof aspartaam geen dikmaker is. “Op internet lees je vaak dat je dik wordt van aspartaam, maar dat is niet zo,” aldus hoofdonderzoeker Kimber Stanhope van de universiteit van California. “We kunnen daar kort over zijn: er is geen enkele studie waaruit blijkt dat non-calorische zoetstoffen leiden tot gewichtstoename.” 

En nog een over schadelijkheid: https://www.ad.nl/gezond/nog-maar-eens-aspartaam-is-echt-niet-gevaarlijk~a83a5776 

Dat van die darmflora kan zijn maar daar ging mijn punt niet over. Waar dat wel over ging is de vraag of zoetstoffen dik maken. En daar zijn de (nieuwe) onderzoeken duidelijk over: dat is dus niet zo.