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MMDuff10
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04 avr. 19
Journal de MMDuff10, 04 avr. 19
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 avril 2019
66,3 kg
Perdu jusqu'à présent:
20,3 kg
.
Reste à parcourir:
3,3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 04 avril 2019:
1300 kcal
Gras: 54,67g | Prot: 45,30g | Glu: 140,36g.
Petit Déjeuner:
International Delight Chocolate Mint Truffle Coffee Creamer.
Déjeuner:
Cooked Carrots, Chinese Fried Rice, Tai Pei Bourbon Street Chicken, Panda Express Orange Chicken.
Dîner:
Kroger Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer.
Snacks/Autre:
Captain Morgan Black Spiced Rum.
plus...
2434 kcal
Exercice:
Shopping - 4 heures, Debout - 1 heure et 20 minutes, Workout - 15 minutes, Treadmill - 41 minutes, Dormir - 6 heures, Repos - 11 heures et 44 minutes.
plus...
Perdant 7,6 kg par Semaine
7 supporteurs
Encourager
Commentaires
Nice drop!
04 avr. 19 par le membre:
laraae
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Historique de poids de MMDuff10
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