Journal de juwitakho, 06 avr. 19

Red day hari ke 4
step by step ya my body 😁

76,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,2 kg. Reste à parcourir: 11,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 06 avril 2019:

492 kcal

Gras: 31,95g | Prot: 17,82g | Glu: 40,97g. Petit Déjeuner: Coffee. Déjeuner: Egg White, Avocado, Vegetable Stew (without Meat). plus...

2395 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

Commentaires

wih red day bisa turun bb, kalo aku ganahan pengen makan ini itu, tipsnya gmn ka?😁

06 avr. 19 par le membre: binaaberry

@binaaberry hehehe jaga makan aja sih sist, awal2 emg kalap kok.. Tp sudah hari ke 2 atau ke 3 back on track lg makannya

07 avr. 19 par le membre: juwitakho


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