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Rensie 1111
Journal
07 avr. 19
Journal de Rensie 1111, 07 avr. 19
Profil de Rensie 1111
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ik word gek van mijzelf
70,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
20,9 kg
.
Reste à parcourir:
3,1 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 07 avril 2019:
720 kcal
Gras: 25,77g | Prot: 56,73g | Glu: 73,10g.
Petit Déjeuner:
AH Zaden en Pittenmix, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, AH Magere Kwark.
Déjeuner:
AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Biofood Maiswafel, Groentensoep.
Dîner:
AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Ei, Bloemkool.
plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine
14 supporteurs
Encourager
Commentaires
Rustâg;) Jezelf oprapen en verder gaan
07 avr. 19 par le membre:
pmkorpershoek
plan van te voren dat (smorgens of savonds)wat je gaat eten NIET achteraf, dan kan je niet meer corrigeren werk super bij mij...ben mw dan zoveel meer bewust, denk er over na en maak keuzes
07 avr. 19 par le membre:
Kapodas
Veca, niks tussendoor toch?
07 avr. 19 par le membre:
Rensie 1111
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Historique de poids de Rensie 1111
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