Journal de papatyagul, 08 avr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 08 avril 2019
66,9 kg Perdu jusqu'à présent: 13,1 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1166 kcal Gras: 61,72g | Prot: 66,44g | Glu: 92,75g.   Petit Déjeuner: Ev Yapımı Yoğurt, Salatalık, Kepeksiz Tahin (Kalaycıoğlu Bozkır Tahin Dünyası), Tereyağı (Ufukbey), Dost Tam Yağlı Süt, Olgunlaştırılmış Tam Yağlı Tulum Peyniri, Dost Süzme Peynir, Kırmızı Domates, Çay (Demlenmiş), Yumurta, Siyah Zeytin, Balkabağı. Déjeuner: Kemik Suyu, Yurt Haşlanmış Nohut, Reis Karabuğday. Dîner: Zeytinyağı, Soya Sosu, Patates, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Salatalık. Snacks/Autre: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). plus...
6 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
poids stable



     
 

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