Journal de Alicia90florik, 08 avr. 19

ребята привет, не кидайтесь сразу))) скажите пожалуйста...у меня такая проблема я могу правильно кушать и в нужное время и порции и время и ТД. но моя беда в том что я не могу после обеда ужина ...не попить кофе с чем то к чаю (((просто не могу,я понимаю звучит уныло... раньше получалось сейчас никак, пытаюсь хотя бы заменить на низкокалорийные без сахара например что то из бомбар..как думаете так можно?(((я два раза успешно худела и не ела сладкого,но сейчас никак блин вообще ((я не обжираюсь конечно и каждый день но...вес то набирается (а впереди лето,в зеркало смотреть не могу уже..

---

1553 kcal

Gras: 52,65g | Prot: 109,03g | Glu: 155,73g.   Petit Déjeuner: Belvita Печенье Утреннее, Ол Лайт Батончик Лимон, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кашка)))))). Déjeuner: Protein Rex L-Carnitine, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Сваренное Вкрутую Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Палтус Мой. Dîner: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Простоквашино Молоко 1,5%, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Сельдерей. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Домик в деревне Молоко 1,5%, Медвежонок Барни Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Начинкой со Вкусом Ореха, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Домик в деревне Кефир 1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Ананас. plus...

2120 kcal

Exercice: Google Fit - 24 heures. plus...