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1574 kcal
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Gras: 30,11g | Prot: 125,74g | Glu: 198,66g.
Petit Déjeuner: Pisang, Nescafe Classic, Putih Telur Matang, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Déjeuner: Muscletech Nitrotech, Bayam Dimasak (dari Segar), Jagung Rebus, Nila (Ikan). Dîner: Muscletech Nitrotech, Nasi Goreng, Nila (Ikan), Beras Coklat. Snacks/Autre: Kue Nastar, Bio Kul Plain Yogurt, Chia Seed, Mentimun (Kupas), Semangka, Pepaya, Dodol, Telur Rebus. plus...
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2051 kcal
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Exercice:
Fitness - 2 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures et 40 minutes. plus...
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Historique de poids de Osi1512
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