|
Dün 50 dakikalık alt vücut antrenmanı yaptığım için bugün 15 dakikalık karın antrenmanı yapacağım.
|
824 kcal
|
Gras: 51,75g | Prot: 46,20g | Glu: 52,37g.
Petit Déjeuner: Kıvırcık Lahana, Tat Doğranmış Domates, Buğday Kepeği Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Avokado. Déjeuner: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Biftek. Dîner: Karışık Yeşil Salata. plus...
|
|
1300 kcal
|
Exercice:
Karın Çalışması - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de fityazar
|