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3085 kcal
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Gras: 144,92g | Prot: 197,82g | Glu: 251,70g.
Petit Déjeuner: Aceite de Oliva, Papaya, Wholesome Azúcar de Coco Orgánico, Huevo, Member's Mark Zarzamora Congelada, Leche al 2% de Grasa, Aires De Campo Aceite de Coco Orgánico Extra Virgen, Quinoa (Cocida), Member's Mark Fresas Congeladas, Maca, Claras de Huevo, Chia, Hershey's Cocoa 100% Natural, Leche de Almendras, Canela. Déjeuner: Cebollas, Tomates, Quinoa (Cocida), Chile Serrano, Chile Jalapeño, Papaya, Rib Eye, Pechuga de Pollo sin Piel. Dîner: Lechuga, Carne de Res Molida (Magra 80% / 20% de Grasa), Papaya, La Villita Queso Amarillo, Pan de Hamburguesa. Snacks/Autre: Lala Queso Cottage, Camote, First Street Hiker’S Trail Mix, Almendras, Okko Pepitas de Calabaza Orgánica. plus...
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5577 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Musculation - 50 minutes, Repos - 6 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de alexiribe
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