Journal de Dessy nasution, 11 avr. 19

Beli dimana kak 

Hypermart dek 

Aku juga pake ini.. Tapi cuma buat toping oat meal aku.. Hihi abis kall nya tinggi bgt klo buat menu utama sarapan  

Iya belum lagi harganya mahal, saya aja cuma buat nyemil2 dikit aja wkwkwk 

aku juga pake ini buat topping smoothie sama oatmeal... 

ini gula 

Iya ya ngandung gula tinggi?  

Betul, saya dulu mengkonsumsi ini dicampur sama oat meal Dan dan yogurt cilmor** alhasil berat badan saya tidak pernah turun bahkan nambah. Selidik punya selidik gara2 barang ini dan yogurt nya walau tulisannya plain ternyata itu ada gula buatan juga. Sekarang lebih "PERHATIKAN LAGI"kandungan nya di kemasannya sebelum membeli.  

selalu perhatikan nutrition facts dibalik kemasan, kalau produk yang mau dibeli ga ada nutrition factsnya mendingan ga usah dibeli, gak jelas isinya apa 😁 judulnya granola, fitbar, fitchips, biskuit oats, dari kemasannya kelihatannya sehat kan? padahal mah kurang lebih ya sama aja dengan snack kemasan lain di supermarket. 

@vegatetit sama, dulu diet ganti nasi jadi oats, snack jadi granola, yoghurt, madu, chia seeds. ngemil almond sekaligus banyak, padahal itu semua kalorinya besar2, akhirnya malah nambah 😂 sekarang udah paham, masih makan pizza dll tetap bisa turun 😊 

Wah wah trimakasih ilmu nya ya kakak kakak skalian. Saya masih semangat mau nurunin bb lg hihi