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1293 kcal
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Gras: 56,99g | Prot: 84,82g | Glu: 118,30g.
Petit Déjeuner: Café, Sabor da Terra Semente de Chia, Iogurte Natural (Leite Desnatado), Quaker Farinha de Aveia, Abacates. Déjeuner: Ovo Cozido, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Quero Feijão Carioca . Dîner: Queijo Meia Cura, Purê de Abóbora, Peito de Frango. Snacks/Autre: Voxx Whey Protein Baunilha, Banana Nanica. plus...
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3600 kcal
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Exercice:
Zumba - 1 heure, Stepper - 1 heure, Repos - 14 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de luana.caetanom
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