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1215 kcal
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Gras: 25,82g | Prot: 72,66g | Glu: 167,97g.
Petit Déjeuner: Italac Leite Desnatado, Alca Foods Choco Boll. Déjeuner: Tomates, Peixe Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dîner: Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango. Snacks/Autre: Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês sem Miolo, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Amafil Massa para Tapioca. plus...
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1666 kcal
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Exercice:
Stepper - 20 minutes, Abdominaux - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Historique de poids de Festilafit
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