Journal de fiasharif, 12 avr. 19


816 kcal Gras: 18,02g | Prot: 43,10g | Glu: 121,64g.   Petit Déjeuner: Quaker Instant Oatmeal, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu). Dîner: Nasi Putih, Ayam Penyet. Snacks/Autre: Tahu Bacem, Siomay. plus...
1517 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...



     
 

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