Journal de larkisa2014, 12 avr. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 avril 2019

99,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,5 kg. Reste à parcourir: 9,3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 avril 2019:

505 kcal

Gras: 25,79g | Prot: 33,44g | Glu: 35,53g. Petit Déjeuner: Красная Цена Молоко 1,5%, запеканка из кабачка, манная каша из отрубей. Snacks/Autre: Миндаль. plus...

Perdant 3,5 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

если вы уже на низкокалорийке, сразу много добавлять нельзя, до 1500, а потом по 50 ккал/нед.

16 avr. 19 par le membre: Про100Алла

ale21691507,это я не дозаполнила.Стараюсь 1600 -1700кк,как посчитала здоровая Россия.На 500кк я и до завтра не доживу,вечером схомячу весь холодильник и получится на 3000кк,проверено на себе уже.

16 avr. 19 par le membre: larkisa2014


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