|
rustig aan naar beneden. weeg niet meer wekelijks. einddoel, 59kg, is in zicht. langzaam aan los gaan laten de boel.
vetpercentage 21.6
spier 35.9
|
60 kg
Perdu jusqu'à présent: 9,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2173 kcal
|
Gras: 97,23g | Prot: 95,68g | Glu: 219,00g.
Petit Déjeuner: AH Elstar Appel, De Beste Havermout, Campina Halfvolle Melk, Kaneel. Déjeuner: AH Pesto, Cheesecake, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Zuurdesem Brood. Dîner: Dr. Oetker Ristorante Pizza Salame. Snacks/Autre: Hertog Karamel Traktatie. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|