Journal de mariefrnr, 12 avr. 19

Il y a effectivement 2 courants opposés actuellement! A toi de voir ce qui te convient le mieux. J'aime bien sauter un repas (soir ou matin) car ça repose mon système digestif qui a du mal en ce moment... Parce que manger 4-5 fois (si 1 collation à 10h et une autre à 16h comme préconisé par certains coachs) par jour, mon corps ne le supporte pas!  

Dacc merci pour ton avis ! Moi je prend des brobiotique qui aide ma flore intestinale, c'est pas mal mais ça s'annule si oublie donc ça peut être contraignant. A chacun de suivre ce Il lui correspond le mieux du coup :) 

En effet, à chacun son rythme. J'ai sauté le p'tit dej toute ma vie sans vraiment le faire dans le but de jeûner, et je me sens beaucoup mieux depuis que je déjeune, comme quoi ^^ Bon sauf le weekend où c'est que 2 repas au lieu de 3.