|
питаюсь на 1500+-50 ккал, тренировки 4 раза в неделю силовые, каждый день сдохшая прихожу домой... итог:+2,5 кг и животь. Подруга ничем не занимается, хавает бутеры и булки сладкие - похудела
Вот как так-то? как метаболизм разогнать?(
|
1546 kcal
|
Gras: 48,82g | Prot: 61,39g | Glu: 217,32g.
Petit Déjeuner: Бисквит. Déjeuner: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Жареная или Запеченная Курица. Dîner: Мандарины, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Бисквит. Snacks/Autre: Торт, Кофе Латте. plus...
|
|
 Commentaires
(недавно болела, поэтому режим сбился в плюс к этому)
12 avr. 19 par le membre: Белка с Салтова
|
Я от спочатку тиждень відмовлялась порушення від картини цукру ітд... Тоді зразу харчувалась на 1700-1800, вже до 1900 дійшла, це впринципі мені вистачає, можна буде спробувати і до 2000 дійти
16 avr. 19 par le membre: Каріна Когут
|
Да, я , кстати, тоже заметила, что коль хоть за день не съешь там вафли никакой или печенек, то подкачка намного и намного легче становится
24 avr. 19 par le membre: Белка с Салтова
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Белка с Салтова
|