утро доброе... не успеваю на день собрать еды.. с утра треня, потом работа до вечера. с собой только яблоки,крекер bite,протеин. А утром у меня; ✓кефир ✓отруби ржаные ✓кокосовая струж,семечки ✓банан ✓крекер Bite с творож сыром ✓хаштак ✓кофиёк:)
|
1553 kcal
|
Gras: 63,34g | Prot: 95,27g | Glu: 152,32g.
Petit Déjeuner: Almette Творожный Сыр Сливочный, Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа, Банан, Амурское Раздолье Молоко 3,2%, Узбекские Сладости Хаштак, Coco Jamboo Сливочный Крем с Добавлением Кокосовой Стружки, Кокосовая Стружка, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Сельские Мотивы Кефир 3,2%. Déjeuner: ВкусВилл Блинчики с Творогом. Dîner: Любимый Медведь Корнишон, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соям Соевое Мясо. Snacks/Autre: Bite Овсяные Крекеры с Семенами Подсолнечника, Льна и Чиа, KFD Nutrition Протеин, Яблоко. plus...
|
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de АннаГерус
|