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Die ersten 20 Kilo sind unten.
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99,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,2 kg.
Reste à parcourir: 15,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1793 kcal
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Gras: 99,27g | Prot: 87,30g | Glu: 140,17g.
Petit Déjeuner: Gurke (mit Schale), Aldi Kochschinken, Butter, Gekochtes Ei, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Hühnchensalat. Déjeuner: Parmesan (Gerieben), Pesto, Zucchini, Olivenöl, Möhren, Iglo Filegro Müllerin Art. Dîner: Mamma Gina Cannelloni Gefüllt mit Ricotta und Spinat, Gut & Günstig Mozzarella , Tomaten. plus...
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2500 kcal
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Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,4 kg par Semaine
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Historique de poids de MelKo87
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