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1.00 mile run - 10:00 (6.0 mph, treadmill)
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2126 kcal
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Gras: 78,12g | Prot: 77,88g | Glu: 248,22g.
Petit Déjeuner: Coffee with Cream, Sour Dough Bread, Olive Oil, Egg, Canadian Bacon. Déjeuner: Spaten Oktoberfest, Rhodes Buttery Dinner Rolls, Spatzle, Deutsche Kuche Pork Schnitzel. Dîner: Whole Wheat Bread, Amy's California Veggie Burger, Macaroni or Pasta Salad. Snacks/Autre: Cream Cheese, Einstein Brothers Bagels Everything Bagel. plus...
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2106 kcal
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Exercice:
Circuit training - 20 minutes, Course à Pied - 10/kph - 10 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de isohume
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