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13 avr. 19
Journal de 筆記彡彡, 13 avr. 19
Profil de 筆記彡彡
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晚餐 ↖️菜盤兩大碗、↗️石斑魚 豬肉 牛肉各兩片
↙️大紅蝦兩尾、↘️小白蝦兩尾
Voir Calendrier de Régime
, 13 avril 2019:
526 kcal
Gras: 25,23g | Prot: 45,44g | Glu: 30,39g.
Déjeuner:
午仔魚.
Dîner:
火鍋.
plus...
1714 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
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Commentaires
筆記 第一名👍👍👍 這樣吃還能瘦 貴婦減肥法😅😅😅
13 avr. 19 par le membre:
josephc0917
約哥 看清楚🧐各二片和各二尾,難怪會瘦👍我們能各二片和各二尾嗎?各二大盤吧😅😅😅😅
13 avr. 19 par le membre:
尼歐NEO
是喔 原來是障眼法 😱😱😱
13 avr. 19 par le membre:
josephc0917
尼歐有認真看說明書👍😆,我吃了大概有半顆高麗菜,其他蛋白質點到為止(其實被搶光)😆
13 avr. 19 par le membre:
筆記彡彡
單位不一樣😂😂😂
13 avr. 19 par le membre:
gulinlin
我也是以「盤」為單位😅😅
13 avr. 19 par le membre:
gulinlin
以前可以,現在不行,要忍耐,還要感恩旁邊有人幫吃😅
13 avr. 19 par le membre:
筆記彡彡
失眠中看到這個好餓ㄛ😥😥😥
13 avr. 19 par le membre:
chenxxxcccc
🤣🤣🤣 經過多年的公司訓練,熟讀說明書是必須的過程,就算看不懂文字(英日韓),看看圖也要猜一下意思就是了👍
13 avr. 19 par le membre:
尼歐NEO
理工科的要會看說明書 我不及格🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
13 avr. 19 par le membre:
josephc0917
宅媽辛苦了,半夜不要滑太多手機,看書或是無聊的說明書試試看😆
13 avr. 19 par le membre:
筆記彡彡
可能是昨天下午喝了咖啡又喝了綠茶,好幾天沒這兩樣集中喝晚上就又不好睡了😥😥 好不容易睡著一點多又突然清醒😭😭😭
14 avr. 19 par le membre:
chenxxxcccc
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