Journal de GC8ver6, 14 avr. 19

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Voir Calendrier de Régime, 14 avril 2019:

1426 kcal

Gras: 15,68g | Prot: 156,55g | Glu: 169,47g. Déjeuner: セブンイレブンサラダチキンタンドリー, セブンイレブンサラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン洗わずそのまま食べられるコールスロー. Dîner: 鶏の白肉, セブンイレブン洗わずそのまま食べられるコールスロー, 玄米ごはん. Snacks/Autre: X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味, セブンイレブン寒天ゼリー, アサヒフードアンドヘルスケアエビオス錠. plus...

2440 kcal

Exercice: Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...

4 supporteurs Encourager

Commentaires

久しぶりのサラダチキン

13 avr. 19 par le membre: GC8ver6


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