Journal de mervinpearce, 23 déc. 12

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 décembre 2012

95,4 kg Perdu jusqu'à présent: 4,6 kg. Reste à parcourir: 15,4 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 23 décembre 2012:

675 kcal

Gras: 7,49g | Prot: 125,78g | Glu: 17,69g. Petit Déjeuner: Egg White. Déjeuner: Smoked Chicken Breasts. Snacks/Autre: Diet Fuel Ultralean. plus...

2491 kcal

Exercice: Vélo (Lent) - 18/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Prenant 0,8 kg par Semaine

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