|
Ocd day 4, Makan siang pukul 13.30. Gak tau berapaan kalorinya tapi kaykny sih mayan, krn isinya ada lontong, mi, sate ayam, ikan, sayur lontong dan rekan. Skitar 500 an kali, krn lumayan bnyak mengandung minyak. Yang penting enaakkk, hehe alhamdulillah
|
936 kcal
|
Gras: 20,51g | Prot: 51,01g | Glu: 140,04g.
Petit Déjeuner: Teri teri medan, Pisang, Wortel, Tape Singkong, Jambu Air, Jeruk Bali, Apel (tanpa Kulit), Buah Naga, Pepaya. Déjeuner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Puyuh, Ikan, Sayur Lodeh, Lontong, Mie. Dîner: Roma Sandwich Peanut Butter, Oatbits Choco Banana, Tape Singkong, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Putih, Nasi Putih. plus...
|
|
1772 kcal
|
Exercice:
Fitness - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de i need healty
|