Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 avril 2019
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88,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,3 kg.
Reste à parcourir: 16,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1540 kcal
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Gras: 59,95g | Prot: 114,04g | Glu: 132,65g.
Petit Déjeuner: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Киприно Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Delicados Тортилья, Белый Город Молоко 2,5%, Красный Октябрь Шоколад Молочный Аленка с Фундуком. Déjeuner: Безе, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Восход Хлеб "Живое Зернышко", Огурец (с Кожурой), Перловка Отварная, минтай. Dîner: Белый Город Молоко 2,5%, оливье, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Купино Творог 5%. Snacks/Autre: Магнит Банан. plus...
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3305 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 20 minutes, Musculation - 50 minutes, Travail de Bureau - 1 heure, Vaisselle - 15 minutes, Monter les Escaliers - 5 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 7 heures et 37 minutes, Assis - 5 heures, Abdominaux - 3 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 20 minutes, Debout - 10 minutes, Cuisiner - 20 minutes. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de Thunderstorm11
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