Journal de Svetlanalakomka, 15 avr. 19

Доброго утра. Сегодня понедельник, а это значит , +50 к к общему дневному каллоражу.
Даю установку себе повысить до 1600 к м остаться в дефиците.

---

1388 kcal

Gras: 60,72g | Prot: 125,84g | Glu: 95,24g.   Petit Déjeuner: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Boombar Protein Cookie Pistachio, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Яичный Белок, Крупно Хлопья Овсяные. Déjeuner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Dîner: Арахис. Snacks/Autre: Кекс с Цедрой Апельсина, Boombar Whey Protein, Апельсин. plus...

1651 kcal

Exercice: велотренажер - 34 minutes, Google Fit - 23 heures et 26 minutes. plus...