Journal de Svetlanalakomka, 15 avr. 19

Profil de Svetlanalakomka | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Ваккум!!!♡♡♡
За 26 лет жизни, я 1 раз вижу у себя сто то похожее на пресс! Последний месяц, я каждый день делаю ваккум 10 мин., затам 100-120 раз скручивание на пресс. И я реально вижу результат. Фото делаю для себя, дабы отслеживать результат.

Voir Calendrier de Régime, 15 avril 2019:

1388 kcal

Gras: 60,72g | Prot: 125,84g | Glu: 95,24g. Petit Déjeuner: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Boombar Protein Cookie Pistachio, LatteR Молоко Питьевое Безлактозное 1,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яйцо, Яичный Белок, Крупно Хлопья Овсяные. Déjeuner: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. Dîner: Арахис. Snacks/Autre: Кекс с Цедрой Апельсина, Boombar Whey Protein, Апельсин. plus...