Journal de MMDuff10, 15 avr. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 15 avril 2019
64,6 kg Perdu jusqu'à présent: 22,0 kg.    Reste à parcourir: 1,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1436 kcal Gras: 98,60g | Prot: 105,64g | Glu: 21,82g.   Petit Déjeuner: Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Rapidfire Ketogenic Creamer, PUR Cinnamon Gum. Déjeuner: Mac's Original Pork Skins. Dîner: Great Value Large White Grade A Eggs, Great Value Pepperoni, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Great Value Shredded Mozzarella Cheese, Cauliflower Rice. Snacks/Autre: Captain Morgan Black Spiced Rum. plus...
2230 kcal Exercice: Ménage - 1 heure et 15 minutes, Workout - 34 minutes, Treadmill - 20 minutes, Elliptical - 20 minutes, Dormir - 6 heures et 12 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 19 minutes. plus...
Perdant 4,4 kg par Semaine



     
 

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