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Kapodas
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16 avr. 19
Journal de Kapodas, 16 avr. 19
Profil de Kapodas
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hmm 4 ons erbij terwijl ik gisteren nog gesport heb
ga vanavond even goed mn eten doornemen
109,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
17,5 kg
.
Reste à parcourir:
19,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 16 avril 2019:
1320 kcal
Gras: 91,59g | Prot: 77,36g | Glu: 40,31g.
Petit Déjeuner:
Hahne Haferflocken Oats, Alpro Mild & Creamy Ongezoet.
Déjeuner:
Zaanse Mayonaise, Gekookt Ei, AH Avocado Eetrijp, AH Ijsbergsla.
Dîner:
Bloemkool, AH Rundergehakt.
Snacks/Autre:
Oké Jong 48+, AH Snoeptomaten.
plus...
Prenant 2,8 kg par Semaine
6 supporteurs
Encourager
Commentaires
Van dag tot dag kan er veel schommelen hoor.
16 avr. 19 par le membre:
jj.vdhoef
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