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lagi kepengen ayam geprek jadi deh bikin sendiri tepungnya pake oatmeal 🤗
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1111 kcal
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Gras: 37,82g | Prot: 65,97g | Glu: 134,51g.
Petit Déjeuner: Granola, Soylicious Soybean Milk, Cinnamon, Cocoa Powder, Banana, Oatmeal. Déjeuner: Chili, Garlic, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking), Chicken Breast, Quaker Instant Oatmeal, White Rice. Dîner: Wortel Dimasak, Telur Balado, Sawi Dimasak (dari Segar), Super Bihun Super Bihun Kuah, Rumah Makan Sederhana Rendang. plus...
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 Commentaires
16 avr. 19 par le membre: vitryah07
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jadinya di panggang aja ya kak kalo pake oat?
16 avr. 19 par le membre: oppyar
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@vitryah07 enak kok, jangan tebel2 lapisan oatnya biar ga berasa oat bgt
16 avr. 19 par le membre: baekbaekra
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@oppyar iya kayak dibakar tp kalo aku dikasih minya dikit biar gak kering
16 avr. 19 par le membre: baekbaekra
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Oat nya kering atau d cairin dl?
16 avr. 19 par le membre: vitryah07
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suka foto dg tampilan real pict spt ini :D . jelas diet nya heheheheh
16 avr. 19 par le membre: masmaman
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@vitryah07 kering. ayamnya dibumbuin pake lada, bawang putih, garam trus dicelup putih telur dbaru dilumurin oat 😊
16 avr. 19 par le membre: baekbaekra
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Ohww gitu..siap nntu d coba..msky🤗
16 avr. 19 par le membre: vitryah07
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matang smpe ke dalem ga kak klo dibakar gg
16 avr. 19 par le membre: divaauliaf0
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16 avr. 19 par le membre: divaauliaf0
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@divaauliaf0 mateng soalnya aku pake ayam filet trus dipotong tipis2 baru di lumurin oat dsb 😊
16 avr. 19 par le membre: baekbaekra
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18 avr. 19 par le membre: rindaarrrrn
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@rindaarrrrn
1. ayam dipotong tipis2 (supaya cepet mateng) lebih bagus pake ayam fillet biar gampang potongnya
2. ayam dimarinasi dulu pakai lada, garam, kaldu bubuk
3. celupin ayam ke putih telur
4. lumurin ayam ke oat
5. goreng pake teflon minyaknya sedikit aja. ga papa agak gosong biar mateng merata.
6. bikin sambelnya, aku simpel aja cuma cabe kriting, cabe setan, sama bawang putih.
7. kalo sambelnya udah jadi, ayamnya digeprek deh di sambelnya. selesai.
selamat mencoba 🤗
18 avr. 19 par le membre: baekbaekra
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