Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 avril 2019
|
87,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1712 kcal
|
Gras: 57,46g | Prot: 166,69g | Glu: 135,22g.
Petit Déjeuner: Lider Mix Frutos Secos Natural, Galleta de Mantequilla o Azúcar, Vivo Avena Instantánea, Soprole Leche Protein+. Déjeuner: Membrillo, Lechuga, Hellmann's Mayonesa, Pechuga de Pollo a la Plancha. Dîner: Nestlé Manjar, Unimarc Pan Marraqueta Integral, Marco Polo Maní sin Sal, Gaspari Nutrition Glutamina, Winkler Nutrition Whey Pro-Win Chocolate Suizo, GNC Creatine Monohydrate 5000, GNC BCAA 5000. Snacks/Autre: Savory Helado Mora Crema, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo. plus...
|
|
4351 kcal
|
Exercice:
Nettoyage - 1 heure, Travail de Bureau - 9 heures, Abdominaux - 34 minutes, Salle de Sport - 2 heures et 30 minutes, Conduire - 2 heures, Dormir - 7 heures, Repos - 1 heure et 56 minutes. plus...
|
Perdant 0,5 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de sergiovaldivia
|