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alerassu
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18 avr. 19
Journal de alerassu, 18 avr. 19
Profil de alerassu
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Dall’inizio di questo mio percorso sono passati esattamente 7 mesi ad oggi!
Soddisfattissimo dei risultati. Prossimo obbiettivo massa.
104 vs 78
Bisogna solo volerlo!
Voir Calendrier de Régime
, 18 avril 2019:
3592 kcal
Gras: 116,23g | Prot: 173,93g | Glu: 438,73g.
Petit Déjeuner:
Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Caffè Espresso, Hero Miele, Myprotein Impact Whey Protein, ManuSol Fette Biscottate Integrali.
Déjeuner:
Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Bottarga, Aceto Balsamico, Fagiolini Bolliti, Arance, Barilla Mezze Penne Rigate.
Dîner:
Arance, Esselunga Top Pizza 4 Formaggi, Ichnusa Birra .
Snacks/Autre:
Kalos Yogurt Greco Miele e Noci, Lidl Pane Tartaruga, Bresaola.
plus...
35 supporteurs
Encourager
Commentaires
7 mesi???? Wooooow😲😯
17 avr. 19 par le membre:
NotaprettygirL
stika 👏👏👏 wow!!!
18 avr. 19 par le membre:
marseni
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