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2402 kcal
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Gras: 99,74g | Prot: 132,70g | Glu: 247,44g.
Petit Déjeuner: Coffee, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Jungle Oats. Déjeuner: Willards Cheas Naks (22g), Nestle Milkybar Krackle, Coffee, Tomatoes, Brown Rice Cakes, Carb Smart Sweet Chilli Sauce, PnP Shredded Tuna in Water. Dîner: Steak (Lean Only Eaten), Tastic Brown & Wild Rice. Snacks/Autre: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Amino Energy. plus...
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1928 kcal
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Exercice:
Shoulder & Arms Circuit 💫 - 40 minutes, Repos - 15 heures et 47 minutes, Dormir - 7 heures et 33 minutes. plus...
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Historique de poids de KrugerM
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