Journal de Yelizce, 18 avr. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 avril 2019

63,3 kg Perdu jusqu'à présent: 13,7 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 18 avril 2019:

1084 kcal

Gras: 45,45g | Prot: 59,85g | Glu: 109,79g. Petit Déjeuner: Süsse Kakao Kremalı Mozaik Bisküvi. Déjeuner: Lahana Çorbası, Lahana Çorbası. Dîner: Tavuk veya Hindi Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Autre: Ülker Kekstra, Ülker İkram, Lahana Çorbası. plus...

1553 kcal

Exercice: Cuisiner - 10 minutes, Repos - 15 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,7 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

Yani diyetin çok işe yaradığıyla ilgili derin endişelerim var ☺️

18 avr. 19 par le membre: meddahh


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