|
|
1407 kcal
|
Gras: 21,75g | Prot: 164,48g | Glu: 156,71g.
Déjeuner: カレー粉, オクラ（冷凍）, イオン 緑豆もやし, 鶏の白肉, 玄米ごはん, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー. Dîner: 業務スーパー ブロッコリー, ヨコオデイリーフーズ 糖質0うどん麺, わかめ, オクラ（冷凍）, イオン 緑豆もやし, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, 鶏の白肉. Snacks/Autre: X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, ネイチャーメイド フィッシュオイル. plus...
|
|
2360 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de GC8ver6
|