Journal de Sonja234567, 19 avr. 19


2297 kcal Gras: 67,14g | Prot: 106,03g | Glu: 287,56g.   Petit Déjeuner: Milsani Deutsche Markenbutter, Schwartau Extra Samt Waldfrucht, Hohes C Milde Orange, Weißbrot, Gekochtes Ei. Déjeuner: Chinakohlsalat, Salzkartoffeln, Schweinelende (Filet, Nur mager), Gurkensalat. Dîner: Tomaten, Dulano Edelsalami, Bauernbrot. Snacks/Autre: Gummibärchen, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), McDonald's Eisschokolade, Kinder Country, Erdbeeren, Zucker, Erdbeeren, Magerquark. plus...
2300 kcal Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...

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Commentaires 
Jupp, genau wie die Aussage "Zum Abendbrot nur Brotzeit". Da komme ich kalorisch deutlich schlechter weg. 
19 avr. 19 par le membre: näschen87
Das ist ja das Problem was viele nicht sehen. Dieses "verdammte" Mehl und der damit versteckte Zucker. Und dann die nächste Lüge das Fett Fett macht .... aber das kriegt man aus vielen Köpfen nicht mehr raus.  
19 avr. 19 par le membre: MikeSierra1968
Oh... danke für die Info. Das ist echt interessant. Leider stehe ich voll auf Brötchen & Co 🙈  
19 avr. 19 par le membre: missbutterfly1968
Ich hätte nie gedacht, dass ein Mettbrötchen am besten abschneidet.  
19 avr. 19 par le membre: diemarthas
Mettbrötchen hätte ich auch nie gedacht, hätte das gleich gesetzt wie so ein Burger, aber da ist keine Mayo drauf und weniger Menge 
19 avr. 19 par le membre: Sonja234567

     
 

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