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GC8ver6
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19 avr. 19
Journal de GC8ver6, 19 avr. 19
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Voir Calendrier de Régime
, 19 avril 2019:
1970 kcal
Gras: 18,53g | Prot: 166,10g | Glu: 293,33g.
Déjeuner:
セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, 玄米ごはん, 鶏の白肉, イオン 緑豆もやし, オクラ(冷凍).
Dîner:
業務スーパー ブロッコリー, 玄米ごはん, 鶏の白肉, セブンイレブン 洗わずそのまま食べられるコールスロー, わかめ.
Snacks/Autre:
焼き芋, ネイチャーメイド フィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, X-PLOSION 100%ナチュラルホエイプロテインミルクチョコレート味.
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1779 kcal
Exercice:
Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures.
plus...
5 supporteurs
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Commentaires
煮込んでみたらマジに沼(笑)
19 avr. 19 par le membre:
GC8ver6
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