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hm
erbij omdat ik ongesteld ben?
gisteren gesport
en net 22 km gefietst
moet goedkomen😲
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109,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 17,6 kg.
Reste à parcourir: 19,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1505 kcal
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Gras: 103,40g | Prot: 97,73g | Glu: 42,67g.
Petit Déjeuner: Milsani Roomboter, Bakkerij 'T Stoepje Sportmik, Roerei. Déjeuner: Johma Huzarensalade, Hema Pompoensoep. Dîner: Pindakaas, Sum & Sam Kokosmelk, AH Taugé, Plus Nasi-Bami Groenten, Kokosolie, Kipfilet. Snacks/Autre: Oké Leverworst, Oké Jong 48+, Lay's Naturel Chips (Zakje), Hazelnoten, Wilthagen Knabbel Bacon. plus...
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3191 kcal
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Exercice:
Vélo (Loisir) - <16/kph - 1 heure et 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Sporten is altijd goed en zolang je onder je verbruik eet, val je uiteindelijk echt wel af. Ga gewoon zo door!
19 avr. 19 par le membre: Magheteenonsjeminderzijn
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Historique de poids de Kapodas
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