|
|
1618 kcal
|
Gras: 95,34g | Prot: 65,49g | Glu: 139,17g.
Petit Déjeuner: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак Мандарин, Мюсли, Орехи , Кофе с Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо. Déjeuner: Вешки-Свит Рогалики с Черносливом, Чай Несладкий, Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка, Макароны Отварные, Кабачковая Икра. Dîner: Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Snacks/Autre: Красное Яблоко, Авида Кефир 2,5%, Smartbar Гранола. plus...
|
|
1525 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
|
Historique de poids de tsaregorodtseva.lera
|