|
Sağlıklı yaşama geçmek istersiniz ve koca haftanın sonunda kendinizi ödüllendirdiğinize inanarak cezalandırırsınız. Size bir sır vereyim kendinize ödül olarak koyduğunuz yemeklerden bağınızı keserseniz mutlu olursunuz 😚
.
Bedeninize çöp tenekesi gibi davranıp ona işkence çektirmekten vazgeçmekle başlayın. Kendinize koyduğunuz ödüller bedeniniz için olsun. Bedenize en güzel ödülünüz ona hafifliğinizi hissettirmek olacaktır.
.
Uzak durmaya çalıştığınız şeylerle kendinizi ödüllendirmeyin. Onu öldürmenin daha kolay yolları var. 😀😀🤭
|