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1205 kcal
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Gras: 40,42g | Prot: 77,09g | Glu: 129,54g.
Petit Déjeuner: Kecap Asin (Kedelai), Kobe Boncabe, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Tumis Buncis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Dada Ayam. Déjeuner: Telur Dadar, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Hati Ayam, Nasi Putih. Dîner: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Tempe, Tahu Kukus. plus...
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2231 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de rahmanoid
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