Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 avril 2019
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89,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,4 kg.
Reste à parcourir: 1,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2451 kcal
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Gras: 123,35g | Prot: 150,88g | Glu: 190,13g.
Petit Déjeuner: Doppel Herz Омега-3, Грецкие Орехи, Куриные Котлеты, Оливье без Майонеза, Яичница, Огурец (с Кожурой). Déjeuner: Творог 5%, Ого Отруби Ржаные, Сливочное Масло, Kamis Зелень Петрушки, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Dîner: Избенка Сырники Творожные 5%. Snacks/Autre: Красное Яблоко. plus...
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3266 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 10 minutes, Assis - 1 heure et 30 minutes, Debout - 3 heures, Cuisiner - 15 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure et 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 9 heures et 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 40 minutes. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de spessf
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