Journal de Artıkbitsin, 20 avr. 19

Karbonhidrat zamanı... ama akşama sadece haşlama tavuk ve yağsız sebze var

1773 kcal Gras: 66,18g | Prot: 86,66g | Glu: 208,34g.   Petit Déjeuner: Şehriye Çorbası, Karisik Tost, Tam Buğday Bisküvi, Eti Susamlı Çubuk, Nescafe İkisi Bir Arada, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Budu, Karışık Tahıllı Ekmek, Kebir Tulum Peyniri, Pekmez, Küp Şeker, Susamlı Simit. plus...
516 kcal Exercice: RPM - 45 minutes, Apple Health - 23 heures et 15 minutes. plus...



     
 

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