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cmp9969
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20 avr. 19
Journal de cmp9969, 20 avr. 19
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Had a little hiccup between Thursday and today. I've learned that these up fluctuations are part of the process. What I don't like is that the tick ups always seem to come right before a milestone. Just got to keep marching and can't wait to see the doctor's face at my next annual.
129,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
10,5 kg
.
Reste à parcourir:
48,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 avril 2019:
3304 kcal
Gras: 157,23g | Prot: 119,84g | Glu: 344,14g.
Petit Déjeuner:
IHOP Hot Chocolate, Apple Juice, IHOP Original Buttermilk Pancakes (3), IHOP Colorado Omelette.
Dîner:
2% Fat Milk, Domino's Pizza Cheesy Bread, Marco's Pizza Pepperoni Pizza (Medium), Sbarro Pepperoni Stromboli.
Snacks/Autre:
A&W Strawberry Milkshake (Medium).
plus...
3607 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 27 minutes, Repos - 14 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Perdant 3,8 kg par Semaine
10 supporteurs
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Commentaires
Keep your head up, your doing great!! Im sure your Dr. will be super impressed!🙏🏻👌🏻
20 avr. 19 par le membre:
TaraJ5387
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Historique de poids de cmp9969
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