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Iwantdoughnuts
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21 avr. 19
Journal de Iwantdoughnuts, 21 avr. 19
Profil de Iwantdoughnuts
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So after 200 days of totally forgetting about tracking what I eat… I’m back. I have kept working out and gained only 3lb during the effed up period, but my diet is a mess now. Let’s start over and get everything back on the healthy track.
Voir Calendrier de Régime
, 21 avril 2019:
1044 kcal
Gras: 40,80g | Prot: 51,32g | Glu: 121,46g.
Petit Déjeuner:
Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Cheese, White Bread .
Déjeuner:
White Rice, Mizkan Rice Vinegar, Garlic , Shiitake Mushrooms (Without Salt, Cooked) , Lettuce, Boiled Egg, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Cherry Tomatoes, Olive Oil .
Snacks/Autre:
Rule 1 Protein, Apple Pie .
plus...
52 supporteurs
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Commentaires
Wow! Only a 3 pound gain is great! I gain 3 pounds when I over do things for one day. Good for you for keeping up with your workouts and I bet you'll be just fine with your diet once you start logging again.
21 avr. 19 par le membre:
Fritzy 22
Welcome home!!
22 avr. 19 par le membre:
Kathytnt
Welcome back, nice to see you!
22 avr. 19 par le membre:
jengetfit123
well your salad is looking great. Great way to start back tracking
22 avr. 19 par le membre:
adedwards79
Welcome Back
22 avr. 19 par le membre:
tahoebrun
Welcome back!!!
22 avr. 19 par le membre:
John10251
Three pounds is very repairable. welcome!
22 avr. 19 par le membre:
erikahollister
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