|
4lb gain as a result of gorging myself over Christmas. So long as it all comes off again when I'm back to work all should be well
|
57,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,4 kg.
Reste à parcourir: 3,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1366 kcal
|
Gras: 46,31g | Prot: 32,45g | Glu: 198,94g.
Petit Déjeuner: Skimmed Milk, Oat So Simple, Tea with Milk. Déjeuner: Wholewheat Pasta, Chopped Tomatoes. Dîner: Wholewheat Pasta, Green Peas (Frozen), Yellow Sweet Peppers, Chopped Tomatoes. Snacks/Autre: Gala Apples, Sensations Thai Sweet Chilli, Tea with Milk, Tap Water. plus...
|
|
1679 kcal
|
Exercice:
Conduire - 2 heures, Shopping - 2 heures et 15 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 10 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 2 minutes, Repos - 11 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 1,1 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de bodders
|