Journal de irinka-katkova, 23 avr. 19

Сегодня изменила желанный вес с 57 кг на 56 кг. Чтобы было к чему стремиться 😉 Этот килограмм - бока и живот. Надеюсь привести их в порядок с помощью ПП и тренировок (1 раз в 4 дня тренируюсь). Маловато тренируюсь, понимаю, но что делать... 😔

---

1579 kcal

Gras: 78,53g | Prot: 117,95g | Glu: 97,20g.   Petit Déjeuner: Kamis Корица Молотая, Кофе (из Молотых Зерен), Козельский Крем Творожный Десертный. Déjeuner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. Dîner: Здоровый Стиль Хлопья Кукурузные без Сахара, Шашлык Куриный, Магнит Томаты Свежие, Огурец (с Кожурой). Snacks/Autre: Basilur Зелёный Чай, Зеленый Чай, Сушеный Ананас. plus...